Tandarts.....

Als ik er al aan denk wil ik me het liefst verstoppen op een plek waar niemand me zal vinden. Alleen al de controle... het moment waneer ze gaan kijken of je nog moet terug komen, zodat ze allerlei dingen in je mond gaan doen. Iellll! De tandarts!

Iedereen kent het het denk ik wel. Het moment waarop je vader of moeder zegt: ' oh trouwens..... je moet volgende week naar de tandarts' Ik haat het! En als ik dan vraag hoelaat, dan is het bij mij ook nog altijd na of voor schooltijd maar nooit tijdens :( . Als het dan zover is en je moet ernaartoe om te kijken hoe je gebit eruit ziet, hoop ik altijd dat ik niets heb! Want dan gaan ze met water, lucht, boren... Er gaat dan van alles in en uit je mond. En ik zelf heb daar niet z'n goede ervaringen mee. Ik heb daar gelukkig wel wat tips aan over gehouden!

Tip 1: Vraag aan je ouders of ze je een week van te voren willen aangeven dat je naar de tandarts moet. Zo kun je extra goed tandenpoetsen! (Je moet natuurlijk altijd goed je tanden poetsen)
Tip 2: Vraag of er iemand met je mee gaat naar de tandarts. Ik vind dat zelf altijd veel prettiger dan alleen.
Tip 3: Laat je niet bang maken door allemaal verhalen over behandelingen of iets anders. Dat is helemaal niet nodig!
Tip 4:  Probeer jezelf te ontspannen als je in de stoel ligt. Haal rustig adem en probeer aan andere (leuke!) dingen te denken. Neem eventueel voor tijdens een behandeling een mp3 of mobiel mee, zodat je afleiding kunt vinden in je favoriete muziek.

Stel je bent bang voor de tandarts, dan hoef je je echt niet te schamen! Onderzoekers hebben uitgezocht dat meer dan 80% van de Nederlanders bang zijn voor de tandarts.  En eerlijk gezegd ik geloof dat ik er 1 van ben. Ik hoop in ieder geval dat je wat hebt aan de tips hierboven! En heb jij nog tips? Ik hoor het graag!

Kus,
Liza